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왜 유독 한국인은 이명을 많이 경험하나 이명(耳鳴)은 많은 한국인이 경험하는 증상 중 하나로, 귀에서 ‘삐-’, ‘웅웅’ 같은 소리가 들리는 현상을 말해요.단순히 귀 건강 문제라고 생각하기 쉽지만, 최근 연구에서는 이명이 뇌졸중의 전조증상일 수 있다는 가능성이 제기되고 있습니다.특히, 한국인은 다른 나라보다 이명과 뇌졸중 발병률이 높은 경향을 보이고 있는데요.한국인의 이명과 뇌졸중이 어떤 관계가 있는지 알아볼게요. 1. 한국인은 왜 이명을 많이 경험할까?이명은 전 세계적으로 흔한 증상이지만, 한국인은 특히 이명을 겪는 비율이 높은 편이에요.🔹 한국인의 이명 유병률대한이비인후과학회에 따르면, 한국인의 약 20% 이상이 이명을 경험한다고 해요.이는 세계 평균보다 높은 수치입니다.🔹 한국에서 이명이 흔한 이유소음 환경:대도시 거주자가 많고, 교.. 2025. 3. 14.
이명! 단순한 귀 문제만이 아닐 수 있어요! (뇌졸중과 관련 연구) 가끔 귀에서 ‘삐-’ 하는 소리가 들리거나, 주변이 조용할 때 웅웅 울리는 소리가 느껴진 적 있나요?이런 증상을 ‘이명’이라고 하는데, 단순히 귀 문제라고 생각하기 쉽지만 사실 뇌 건강과도 밀접한 관련이 있습니다.특히 최근 연구에서는 이명이 뇌졸중의 전조증상일 가능성이 있다는 결과가 나오면서 많은 사람들이 주목하고 있어요.오늘은 이명과 뇌졸중의 관계에 대해 최신 연구 결과를 바탕으로 쉽고 자세히 알려드릴게요.  1. 이명이란? 단순한 귀 문제가 아닐 수도 있어요!이명은 외부에서 소리가 나지 않는데도 귀에서 소리가 들리는 증상을 말해요.보통 ‘삐-’ 하는 소리, ‘웅웅’거리는 소리, 혹은 ‘쉭쉭’ 하는 소리가 들릴 수 있어요.🔹 이명의 주요 원인이명의 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있어요.귀 자체의 문.. 2025. 3. 14.
항산화 식품 섭취하면 뇌건강에 도움될까? (과학적 근거,연구) 1. 뇌 건강과 항산화 식품의 상관관계뇌는 신체 기관 중 가장 중요한 역할을 담당하는 장기이며, 수많은 신경세포와 복잡한 신경망을 통해 인지 기능, 감정 조절, 기억력 유지 등의 기능을 수행한다.그러나 뇌세포는 노화, 스트레스, 환경적 요인, 영양 불균형 등에 의해 쉽게 손상될 수 있다.특히 산화적 스트레스(oxidative stress)는 뇌세포 손상의 주요 원인으로 알려져 있다.산화적 스트레스는 체내에서 생성되는 활성산소종(reactive oxygen species, ROS)과 항산화 방어 체계 간의 불균형으로 인해 발생하며, 이는 신경 퇴행성 질환(알츠하이머병, 파킨슨병, 혈관성 치매 등)의 주요 기전으로 작용한다 (Butterfield et al., 2019).따라서 항산화 식품을 통한 산화적 스.. 2025. 3. 12.
머리에서 두근거리는 소리는?, 두통 원인은? 1. 머리가 두근거리는 두통이란?머리가 두근거리는 두통은 맥박과 비슷한 리듬으로 쿵쿵 뛰는 듯한 통증이 특징이다.이 증상은 혈관이 수축하거나 확장되면서 발생하는 경우가 많으며, 스트레스, 피로, 수면 부족 등의 요인이 영향을 미친다.대부분 일시적인 경우가 많지만, 두통이 반복되거나 심해지면 편두통, 고혈압, 뇌졸중 등의질환과 관련이 있을 가능성이 있다.따라서 두통이 지속되거나 일상생활에 영향을 줄 정도라면 원인을 정확히 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요하다. 2. 머리가 두근거리는 두통의 주요 원인1) 편두통한쪽 머리에서 맥박처럼 두근거리는 통증이 발생한다.통증이 심할 경우 구토, 메스꺼움, 시야 흐림 등의 증상이 동반될 수 있다.스트레스, 특정 음식(초콜릿, 치즈, 와인 등), 호르몬 변화, 수.. 2025. 3. 12.
두통, 그냥 넘기지 마세요!. 머리가 지끈지끈 아플 때, "아, 그냥 피곤해서 그런가?" 하고 넘긴 적 많으시죠?하지만 두통은 단순한 피로나 스트레스 때문일 수도 있지만, 때로는 뇌에서 보내는 중요한 신호일 수도 있어요.어떤 두통은 가볍게 쉬면 괜찮아지지만, 어떤 두통은 "이거 무조건 병원 가야 한다!" 신호일 수도 있어요.그래서  두통의 종류, 증상, 원인, 해결법까지 한 번 제대로 정리해볼게요! 1. 두통은 크게 두 가지! 1차성 vs 2차성✅ 1차성 두통 – 특별한 질환 없이 발생하는 두통몸에 큰 문제가 없는데도 뇌 신경과 혈관 기능 이상으로 발생하는 두통이에요.흔히 겪는 두통들은 대부분 여기에 해당해요.긴장형 두통 – 스트레스나 근육 긴장 때문에 생기는 두통편두통 – 한쪽 머리가 지끈지끈 아픈 두통군발두통 – 극심한 통증이 짧.. 2025. 3. 9.
무의식은 답을 알고있다? 1. 무의식이란 무엇인가? – 단순한 본능이 아닌 정교한 정보 저장소보통 사람들은 무의식을 단순한 본능이나 충동적인 행동의 근원으로 생각하지만,실제로 무의식은 단순한 감정과 본능을 넘어서는 매우 정교한 정보 저장소다.책 《무의식은 답을 알고 있다》에서 저자는 무의식을 단순한 ‘숨겨진 마음’이 아니라, 우리가 가진 경험, 감각, 기억, 그리고 우리가 인지하지 못하는 복잡한 정보들이 얽혀 있는 거대한 데이터베이스라고 설명한다.무의식이란 우리가 의식적으로 이해하지 못하는 수준에서 패턴을 분석하고, 문제를 해결하고, 직관적 결정을 내리는 힘을 가진 영역이다.즉, 무의식은 단순한 감정의 집합이 아니라, 수많은 경험과 정보를 바탕으로 우리가 알지 못하는 답을 미리 알고 있는 존재다.2. 무의식의 작동 방식 – 당신.. 2025. 3. 9.

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