가끔 귀에서 ‘삐-’ 하는 소리가 들리거나, 주변이 조용할 때 웅웅 울리는 소리가 느껴진 적 있나요?
이런 증상을 ‘이명’이라고 하는데, 단순히 귀 문제라고 생각하기 쉽지만 사실 뇌 건강과도 밀접한 관련이 있습니다.
특히 최근 연구에서는 이명이 뇌졸중의 전조증상일 가능성이 있다는 결과가 나오면서 많은 사람들이 주목하고 있어요.
오늘은 이명과 뇌졸중의 관계에 대해 최신 연구 결과를 바탕으로 쉽고 자세히 알려드릴게요.
1. 이명이란? 단순한 귀 문제가 아닐 수도 있어요!
이명은 외부에서 소리가 나지 않는데도 귀에서 소리가 들리는 증상을 말해요.
보통 ‘삐-’ 하는 소리, ‘웅웅’거리는 소리, 혹은 ‘쉭쉭’ 하는 소리가 들릴 수 있어요.
🔹 이명의 주요 원인
이명의 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있어요.
- 귀 자체의 문제: 소음에 오래 노출됐을때, 중이염이나 내이염 같은 귀 질환, 노화로 청력 저하 등
- 뇌와 혈관의 문제: 뇌졸중이나 혈관 질환, 고혈압, 당뇨등 혈관성 질환, 스트레스, 불면증, 신경계 등
보통 이명이 생기면 ‘귀에 문제가 있나?’라고 생각하지만, 사실 귀가 아닌 뇌와 혈관 문제가 원인일 수도 있어요.
특히 혈액순환이 원활하지 않으면 귀로 가는 혈류가 줄어들면서 이명이 발생할 수 있습니다.
2. 이명이 뇌졸중과 관련이 있는 이유
이명이 단순한 귀 질환이 아니라 뇌졸중과 관련될 가능성이 높다는 연구 결과가 점점 더 많이 나오고 있어요.
귀는 혈액순환이 중요한 기관이에요. 혈관이 좁아지거나 막히면 귀로 가는 혈액 공급이 부족해지고,
그 결과로 이명이 발생할 수 있어요.
그리고 이런 혈류 장애가 심해지면 결국 뇌졸중으로 이어질 가능성이 커집니다.
🔹 뇌졸중이란?
뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터지는 질환이에요. 크게 두 가지로 나뉩니다.
- 허혈성 뇌졸중: 혈관이 막혀서 발생하는 뇌졸중 (혈전, 동맥경화가 원인)
- 출혈성 뇌졸중: 혈관이 터져서 발생하는 뇌졸중 (고혈압이 주요 원인)
3. 이명이 뇌졸중과 관련이 있다는 연구 결과
🔹 2017년 영국 연구: 만성 이명과 뇌졸중 위험
영국에서 2017년에 발표된 연구에 따르면, 만성적인 이명을 가진 사람들은 뇌졸중 발병 위험이 일반인보다 1.5배 높다는 결과가 나왔어요.
연구진은 수천 명의 참자가를 대상으로 장기간 관찰한 결과, 이명이 지속되면 뇌 혈류 장애가 나타날 가능성이 크고,
뇌졸중의 초기 신호일 수 있다고 분석했어요.
🔹 2020년 대만 연구: 이명이 있는 사람들의 뇌졸중 발생률
대만에서는 2020년에 대규모 인구를 대상으로 한 연구가 진행됐어요.
이명이 있는 사람들이 5년 이내에 뇌졸중을 경험할 확률이 일반인보다 높다는 사실이 밝혀졌어요.
특히, 한쪽 귀에서만 심한 이명이 발생하는 경우 뇌졸중의 전조 증상일 확률이 더욱 높았어요.
🔹 2022년 미국 하버드 의대 연구: 혈관성 이명과 뇌졸중
미국 하버드 의대 연구진은 혈관성 이명(혈관 문제로 인해 발생하는 이명)과 뇌졸중의 상관관계를 조사했어요.
연구 결과, 혈관성 이명이 있는 환자들은 3년 이내에 뇌졸중 위험이 2배 증가하는 것으로 나타났어요.
연구진은 귀로 가는 혈액 공급이 줄어 들면, 뇌졸중의 우험 신호로써 이명이 나타날 가능성이 높다고 결론을 내렸어요.
4. 뇌졸중을 의심해야 할 이명 증상
모든 이명이 뇌졸중과 관련이 있는 것은 아니지만, 다음과 같은 증상이 동반된다면 반드시 주의해야 합니다.
🔹 이런 경우라면 병원을 가보세요!
- ✅ 갑자기 심한 이명이 발생했다
- ✅ 한쪽 귀에서만 지속적으로 이명이 들린다
- ✅ 이명과 함께 어지럼증이 있다
- ✅ 이명과 함께 말이 어눌해지거나 한쪽 팔다리가 저리다
- ✅ 이명이 생긴 후 두통이 심하게 발생한다
5. 뇌졸중 예방을 위한 건강한 습관
뇌졸중을 예방하려면, 평소에 혈관 건강을 관리하는 것이 중요해요.
🔹 혈관 건강을 지키는 생활 습관
- 싱겁게 먹기: 짠 음식은 혈압을 올리고, 혈관 건강을 해쳐요.
- 적절한 운동하기: 하루 30분 이상 걷기 운동이 좋아요.
- 충분한 수분 섭취: 물을 많이 마시면 혈액 순환이 원활해져요.
- 스트레스 관리하기: 스트레스는 혈관을 수축시켜 뇌졸중 위험을 높일 수 있어요.
- 건강한 식습관 유지하기: 오메가-3가 풍부한 생선, 채소, 견과류를 자주 먹는 것이 좋아요.
결론: 이명, 가볍게 넘기지 마세요!
이명은 단순히 귀에서 나는 소리가 아니라, 우리 몸이 보내는 중요한 신호일 수 있어요.
특히 뇌혈류 문제와 관련이 있을 가능성이 크기 때문에, 이명이 지속되거나 갑자기 심해진다면 병원에서 검진을 받아보는 것이 좋아요.
뇌졸중은 예방이 가장 중요합니다!
혈관 건강을 잘 관리해서, 이명도 줄이고 뇌졸중 위험도 낮추는 건강한 습관을 만들어 보세요.